"A relação entre o uso excessivo de tecnologia e a obesidade: como a tecnologia pode estar afetando a ocupação a nossa saúde"

O uso excessivo de tecnologia e a obesidade

A tecnologia tem avançado a uma velocidade impressionante nas últimas décadas, trazendo benefícios para a sociedade, como maior eficiência e facilidade nas tarefas do dia a dia. No entanto, o uso excessivo da tecnologia tem sido associado a um estilo de vida sedentário, o que pode levar a diversos problemas de saúde. Neste artigo, vamos discutir os males do uso da tecnologia e o aumento do sedentarismo, com base em evidências científicas.

 

Aumento do sedentarismo:

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física regular e está associado a diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer. Com o advento da tecnologia, as pessoas estão cada vez mais imersas em atividades sedentárias, como jogar videogame, assistir televisão, usar o computador e o celular por longos períodos de tempo.

Um estudo publicado no jornal científico PLOS One analisou o tempo de sedentarismo de mais de 4.000 adultos e encontrou uma associação significativa entre o tempo gasto em atividades sedentárias e a presença de obesidade e síndrome metabólica. Além disso, um estudo publicado na revista Lancet Diabetes & Endocrinology mostrou que a inatividade física é responsável por cerca de 9% das mortes prematuras em todo o mundo.

Pessoas e uso da tecnologia:

O uso excessivo da tecnologia pode ter diversos efeitos negativos na saúde, como o aumento do sedentarismo e a redução do tempo gasto em atividades físicas. Além disso, o uso prolongado de dispositivos eletrônicos pode causar problemas de postura, dores musculares e lesões por esforço repetitivo.

 Um estudo publicado no Journal of Physical Activity andHealth mostrou que o uso prolongado do computador está associado a um maior risco de dor no pescoço e nos ombros. Além disso, um estudo publicado na revista Applied Ergonomics mostrou que o uso prolongado do celular pode causar dores nas mãos e nos pulsos, bem como problemas de visão, como a síndrome do olho seco.

 

Conclusão:

Em resumo, o uso excessivo da tecnologia tem sido associado a um estilo de vida sedentário, o que pode levar a diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer. Além disso, o uso prolongado de dispositivos eletrônicos pode causar problemas de postura, dores musculares e lesões por esforço repetitivo. É importante lembrar que a tecnologia pode ser uma ferramenta valiosa em muitos aspectos da vida moderna, mas é fundamental equilibrar o seu uso com atividades físicas regulares para manter uma vida saudável.